女性想断开婚外情，切忌有这四种心态
婚姻情感 633 0
女性想断开婚外情：切忌有这四种心态：
第一、太着急断开，操之过急
陷入这样的感情，在和对方反复沟通无果，满足不了自身需求，时常感到痛苦崩溃时，通常会下决心断开关系。
由于这些困顿和难受是我们以往从未感知过的，会忍不住恐慌，害怕永远摆脱不了这种负面情绪，就希望能快速走出来，恢复原有的平静生活。
但越排斥既定事实，注意力就越在这个人、这件事上，会更加懊悔、怨恨，反而深陷其中、无法自拔。
我想告诉你的是：冰冻三尺非一日之寒，慢慢建立起来的感情，想要一下断开是不可能的，控制不住地想到对方、间歇性情绪失控、忍不住主动发信息去质问甚至卑微求和都是正常的。
第二，反复无常
觉得对方不在乎自己、需求没有得到满足，情绪瞬间蔓延，立刻以老死不相往来的态度提出分开，甚至果断拉黑所有联系方式。
但等情绪过了，觉得自己还是无法离开，于是开始期待对方来找回自己。越压抑情绪越反弹，当对方发来信息后，瞬间忍不住了，立马恢复联系，反而比断联前更加黏，甚至等不到对方主动，自己失控先联系对方了。
我告诉你的是：在任何感情里，这么循环几次，都会越来越被动，对方也更加不在意你的去留。最后真的分开了，好聚好散也会更利于放下心结，可以断联，但杀手锏一定用在关键时刻，不要变成“狼来了”。
第三、过度美化。
不断放大初识的美好，将这个人投射成一个完美形象，越去回忆这些过往的甜蜜，越后悔是否真有必要分开，曾经觉得无法忍受的问题。和现在的痛苦相比，突然觉得根本并不算什么。
首先，这些美好出于初期荷尔蒙的作用，不是常态，也不可能回到曾经，再者，这些美好经不住现实考验，了解的这个人只是某一面，并不是真实的他，这样的好多少带了滤镜。
所以，真正作为参考标准的，是目前这段感情里剩下的是什么，而自己又真正需要什么，你当下的感受就是最直观的答案。
第四、全盘否定
另一种极端心态，处于受害者思维，无限放大自身在感情里的付出，聚焦在两人的矛盾和对方的缺点上，觉得对方深深伤害了自己，于是产生不甘、愤怒甚至报复心态。
每个人都是芸芸众生里的普通人，有着各自的优缺点、带着一身的创伤，同样也需要别人给予关爱和理解，很多时候，不是对方不给，而是对方没有能力达到要求，大家都不容易，谁不想有人能拯救自己。
退一万步，即使对方出于自身利益考虑，有能力却不愿意给予，那也不是大奸大恶的行为，感情里的不公平是我们必须要接受的事实。承认在这段关系里曾经有过的温暖，接纳现实的局限和目前关系的变化，更有利于释怀。
上一篇：
婚后男人不爱你的表现 再婚如何选择伴侣
下一篇：
女性爱健康网专注于为女性提供全球最时尚流行的资讯，内容覆盖潮流服饰、美容美发、瘦身瑜伽、婚嫁情感、健康养生、育儿知识、妇科疾病、娱乐生活和奢华品牌等，做知信女人就上女性爱健康网，祝您健康生活每一天！
1241
有三个字可以形容当代单身女性的生活：爽上天。别家的姑娘拧不开各种款式的瓶盖，而单身的姑娘却能帮自己和别人换个灯泡；别家的姑娘在为了男人黯然落泪，而单身的姑娘却可以大肆叫嚣，你们个个在苟且，而我却在远方的田野；别家的姑娘在忙着床上床下的捉奸，而单身的姑娘却自由自在爽上天，还能抽空顺便帮闺蜜手撕几个渣男
1654
在从前的社会中，很多女性对于结婚这件事都很执着和狂热，甚至把组建家庭、相夫教子当成自己的人生目标。 交往到了一定的程度，或是一旦感到了社会对年龄的压力，她们往往就会变尽各种花样“逼迫”男性进入婚姻，“为她们的人生负责。” 所以，在以往的社会舆论中，当人
713
1.清洁：春季气温升高，人体皮脂分泌量也相应增多，一定要保持皮肤的清洁，每天至少要洗脸两次。 2.补水：春季气温转暖，空气湿度逐渐降低，皮肤很容易变干，因此补水是春季护肤的重点之一。 3.防晒：春季阳光渐强，外出时一定要做好防晒，尤其是中午时段。 4.控油：春季气温转暖皮肤油脂分泌旺盛，容易产生油光
388
1.清洁：春季气温升高，人体皮脂分泌量也相应增多，一定要保持皮肤的清洁，每天至少要洗脸两次。 2.补水：春季气温转暖，空气湿度逐渐降低，皮肤很容易变干，因此补水是春季护肤的重点之一。 3.防晒：春季阳光渐强，外出时一定要做好防晒，尤其是中午时段。 4.控油：春季气温转暖皮肤油脂分泌旺盛，容易产生油光
1708
男性和女性，谁更容易出现“性冷淡”？随着社会的发展，人们思想观念的开放，性的功能早已不再局限于繁衍后代，还是男女爱情的升华，幸福婚姻的见证。性生活质量也因此越来越为人们所关注。较之男性, 女性出现性冷淡的几率更高。王姐今年30多岁了，按说女人三十如狼，四十如虎，这正是需求旺盛
1529
1、日常保养卵巢就要做到身心健康用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。2、注意科学的饮食女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和
1328
卵巢是女性一生中必须要重视的部位，如果卵巢出现问题，也就意味着女性的身体机能，内分泌出现各种问题，女性卵巢功能将退，也就意味着患者身体出现衰竭，在平时可以通过使用羊肉汤，鸽子海参汤，加快全身的气血吸收，增加人体的各项机能，预防卵巢功能减退的症状。那么保养卵巢吃什么呢?保养卵巢的饮食原则有哪些呢?接下
1853
一、湿疹。湿疹是乳房瘙痒最常见病因，会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。湿疹的环境诱因包括：皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。通常通过体检及病史诊断。大部分治疗方法是局部治疗，比如用类固醇药膏等。除此之外，专家建议，
892
夏天最让人头疼的事情之一就是穿衣服，居家的衣服对女生来说只要舒适就好，而外出的时候，挑选衣服就成为了难题，选什么颜色衬肤色是每个小仙女都会纠结的事情。白皮的小姐姐选色会相对轻松一点，可是皮肤黑要穿什么颜色的好看一定难倒过不少人。今天就来说说如何穿搭才能衬肤色，有这种烦恼的都可以看看下面的三种方法。一
801
说到春天会想到的单品，一定会有半身裙的身影。春夏的到来让爱美的女生终于可以光腿穿半身裙啦。和所有单品一样，选择好款式和搭配，半身裙可以搭配出任何你想要的风格，可爱、性感、帅气、娇俏。今天小编整理了几种半身裙的穿搭，来看看有没有你喜欢的吧。(一) 卫衣搭配半身裙薄款的卫衣青春活力，非常适合春日微风天气
1626
众所周知，牛仔裤是时尚潮人们衣柜中必不可少的单品之一，不仅时髦穿在身上还很美观，可是牛仔裤怎么洗才不掉色?牛仔裤硬邦邦的怎么样才能变软呢?接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，平日里想让牛仔裤变软，我们可以清洗下牛仔裤，将其放入温水中浸泡，然后加入适量洗衣液，用手搓一搓，清水洗完后，再使用柔顺剂浸
1334
什么叫做梨型身材，简单来说就是女生上身瘦窄，下半身粗壮，整体看起来下半身比上半身胖。亚洲女性普遍骨架小，以梨型身材偏多。梨型女孩的穿搭很重要，穿好了是细腰翘臀，穿不好就是臃肿肥胖。六十年代复古风以A字版型为代表，收腰凸显腰身，过膝的下摆遮住大腿，完美修饰梨型身材，打造风情万种的女人味。如果你还是不知
1481
条纹拼接露肩T恤01 红白蓝三色的经典，不只是流行色那么简单，更是英伦韵味的品位体现，再加上撞色拼接的立体抢眼，露肩+荷叶边，外加蓝白条纹的矜贵渲染，耐看，新鲜，最主要可以少撞衫显不一般。喇叭袖条纹T恤02 荷叶边小喇叭袖绝对是这一季的时尚大热，不论玩味清新淑婉，还是演绎轻雅浪漫，都能聚焦主角光环，